Mikor nem segít az étrend?

Nagyon fontos tudni az, hogy milyen állapotokban nem lehetséges javítani az állapotunkon. Nézzük meg újból a leletemet, ez a tipikus, klasszikus, hamisítatlan mellékvese fáradtság. Az összes nemi hormon alsó szinten van, pajzsmirigyhormonok úgyszintén. A pregnenolone/progeszteron szint az egekben, ezt a korábbiakban leírtam miért volt...

A javulásom nyomonkövetése

Ez a fejezet meglehetősen rövid lesz, mert ugyan szakmai, de mégsem annyira. A lelet az enyém. Éves/féléves rutin, nem tudom mennyi engedélyezett már, mindegy is. Ezt azért csináltattam, hogy lássam a javulást. És miért csak ennyit? Görgessünk lejjebb...ez egy sima rutin, nekem (és talán már nekünk is) mégis sokat mond. Látható egy régebbi lelet is, állandóan több csillagos értékek voltak.

Itt most csak a TSH, éhomi glükóz és a hb1ac a lényeg. Önmagukban ezek nem sokat érnek, de most mégis. Úgy voltam vele, hogyha 1.5 feletti lesz a TSH-m, akkor nézetek pár dolgot, persze pénzért. ACTH, fT3, kortizol, DHEA, tesztoszteron. Aztán nem kellett. Egy kicsit megmagyarázom, mert azt mondhatjuk, hogy mit kell ezen ennyit rugózni. Jó és kész. Ez így van, de azért mégis, na. Hogy értsük is...

A javulás nyomonkövetése

Ebben a fejezetben ismertetem azt, hogy miként tudjuk akár ingyen...vagy minimális összegből tesztelni, ellenőrizni a javulásunkat. Ha mindenáron meg akarjuk nézni, akkor itt megtaláljuk a módszereket. Jó, ha van némi korábbi lelet, amit támpontnak tudunk használni. Nagyon fontos még az általános állapot elemzése, visszamenőleg is. Mióta is vagyunk jól? 2 hónapja?

Értelmetlen tesztelni, hisz mennyit javultunk ennyi idő alatt? Számolhatunk úgy, hogy a gyógyulás legalább annyi ideig fog tartani, mint amíg tönkre tettük magunkat. Ha bármit ellenőrizni szeretnénk, akkor minimum fél évnek, de inkább többnek el kell telnie. Én nagyon hamar, kb 1 hónap elteltével mentem korti és egyéb vizsgálatokra. Korai volt, de láttam javulást. Utána még elmentem párszor (már nem tudom hányszor és milyen céllal, mert párhuzamosan nézettem több dolgot) és láttam mennyire lassan is megy ez...

Havi ciklus kontra mellékvese...és a fogamzásgátló tabletta

Amikor elkezdtem utána járni ennek, nem tudtam mire vállalkozok, mert ez a téma abszolút nem az én asztalom. De mégis köze van a mellékveséhez, stresszhez és a táplálkozáshoz. Először vegyük át nemi hormon szabályozást, miként alakul a havi ciklus, aztán nézzük meg mik okozzák ezeknek a zavarát. Hangsúlyoznám, hogy itt most egy egészséges nőről beszélünk, akinek gondjai adódtak, sokat stresszel, vagy elkezd diétázni. Egyebekkel most ne foglalkozzunk, mert rengeteg más ok is lehet. Akkor lássuk miként szabályozódik a havi ciklus. Hogy ennek van-e köze a mellékveséhez? Lesz bizony, a végére eltűnnek a felhők, és lehet sokan magukra ismernek. A mellékvese hormontermelésének semmi köze a petefészekhez, és mégis hatással van a ciklusra, ezt minden nő tudja. Sosem sikerült volna ezt összerakni, ha nem ismerem a mellékvese fáradtságot, mert látszólag nincs köze hozzá, és mégis. Először nézzük meg miként megy a menstruációs ciklus végbe, a konyhanyelvi részen essünk túl, utána kicsit meg lesz bonyolítva, ebbe is, mint mindenbe nagyon mélyen bele fogok menni...