Fáradtak vagyunk? Sok a munka? Türelmetlennek, erőtlennek, kedvtelennek érezzük magunkat? Állandóan aludni kell, ennek ellenére úgy kelünk fel, mint aki a bányában húzkodta a csilléket? Alvászavarok? Koncentrációképesség csökkenése? Stressz? Állandó idegeskedés?
Az erre adott válasz nem a megszokott, és fokozott idegességgel jár? Mi az a stressz?
Mi számít annak? Mi nem? Van jó, és rossz stressz is? Megpróbálok válaszolni, bár a kérdés nem egyszerű, így maga a válasz sem lesz az. Lehet lelki-testi. Lelki? Ezt talán mindenki tudja, nem kell bemutatni. Házastárs elvesztése, vizsgák, idegeskedés ésatöbbi. Durvább esetben lelki bántalmazás, terror alatt tartás. Lehet pozitív stressz is az ember életében, pl egy új autó vásárlása, vagy szerelem bimbózása.
Fizikai stressz már jóval szerteágazóbb, mint a lelki, de a hatások tekintetében egyik sem jobb a másiknál. Bármilyen fizikai hatás okozhat stresszt a szervezetnek, nem kell hozzá messzire menni, hogy mondjunk egyet-kettőt.
Betegség, ez az első számú stresszor a szervezetnek, ez talán akkor rosszabb ha fizikai fájdalommal/gyulladással társul. Fájdalom. Fáj a fogunk, bizony stressz. Éhezés, főleg hosszú távon, tartós stressznek teszi ki a szervezetet, a miértekre kitérek később, egyelőre ezek kérdések, amik válaszra várnak. Most jöjjön egy konkrét, ami egy kicsit összefoglalja az egészet, és akinek problémája van, az magára fog ismerni, tipikus példa egyébként, amikor a relatíve egészséges ember miként teszi magát tönkre hosszú évekre. Én így jártam, tudom miről írok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése