Ebben a fejezetben megpróbálom érthetően elmagyarázni, mit történik az emberi szervezetben, amikor eszünk, ezt most a kortizol hiányos állapotra értem, és csakis a kortizol szintnek megfelelő rT3-al. Tehát magas kortizol, magas rt3. Ehhez segítségül hívok 3 hormont, a többi permisszívet nem, így meg fogjuk érteni azt, hogy miért okoznak inzulinrezisztenciát a különböző étkezési szokások. Nem a zsír a probléma, nem is a szénhidrát. Hanem az ezekre adott hormonális válasz, ezt jegyezzük meg. Lássuk! Felvázolok 5 féle étkezési variációt, és akkor jobban meg fogjuk érteni. 2 szélsőséges lesz, ami a természetben nem fordulhat elő, a többi megesik bármikor bárkivel és jellemzően 3-5 étkezésre értendő. Ha ritkábban, vagy sűrűbben étkezünk, akkor kicsit módosulhat, érdemes elolvasni a mellékvese fáradtság állomásait...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése